CAÑA
$25Se cultiva principalmente para la producción de azúcar, aunque también se convierte en materia prima para la fabricación de papel, cemento, abonos y alimento animal, con ella se pueden producir bebidas alcohólicas destiladas.
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Esta fruta exótica conocida también como “fruta estrella”, tiene un sabor agridulce por lo que puedes consumirla en ensalada de frutas o bien, como ingrediente en ensalada de lechugas. Por su forma de estrella es utilizada en la decoración de diversos platos. Es muy nutritiva ya que es rica en vitaminas A y C, además de ser una excelente fuente de potasio.
La cereza, rica en fibra, potasio y antioxidantes · Obesidad, estreñimiento y retención de líquidos, debido al efecto saciante, laxante y diurético.
la Ciruela Roja más nutritiva, bastará con elegir aquellas cuyo color de piel es más obscuro, casi morado. También puede someterse a un proceso de deshidratación para disfrutarla como ciruela pasa y acompañarla con avena y yogurt.
El coco aporta energía y cuida el corazón, pero además podemos consumirlo en múltiples formatos saludables para nuestro organismo.
La frambuesa es el fruto del frambueso o sangüeso. Esta planta crece silvestre en diversas regiones de Europa, aunque también se cultiva, siendo su cultivo bastante importante. Es una fruta pequeña, cónica o redondeada con una piel aterciopelada de color rojo o amarillento. La pulpa es muy aromática y su sabor es agridulce. Se puede consumir cruda o emplearse para elaborar mermeladas, jaleas y bebidas. También se puede encontrar congelada.
La fresa es un fruto de color rojo brillante, suculento y fragante que se obtiene de la planta que recibe su mismo nombre. En Occidente es considerada la «reina de las frutas». Además de poderse comer cruda se puede consumir como compota, mermelada,… Es empleada con fines medicinales ya que posee excelentes propiedades que ayudan a preservar la salud.
La zarzamora es una planta generalmente silvestre de la que se aprovechan sus frutos, unas bayas pequeñas de color negro muy aromáticas y algo ácidas. Se consumen crudas, aunque también se emplean en la elaboración de compotas, macedonias, tartas, etc. Son ricas en vitaminas y minerales. Además aportan fibra y contienen pocas calorías.
El arándano es un fruto que crece silvestre en zonas frescas del hemisferio norte. Es una baya globosa de color negro azulado que mide unos 6mm de diámetro. Se consume sobre todo en mermeladas, tartas o como acompañamiento de diversos platos. Es un alimento rico en vitaminas que además aporta pocas calorías al organismo
Esa fruta de pulpa dulce y jugosa contiene una larga lista de nutrientes que le otorgan propiedades para prevenir y combatir padecimientos.
Esa fruta de pulpa dulce y jugosa contiene una larga lista de nutrientes que le otorgan propiedades para prevenir y combatir padecimientos.
La “reina de las frutas”. Incluye fresas en tu dieta diaria, ya sea en el desayuno con frutas, cereal, yogurt, licuados, mermelada etc. Muy utilizada en la repostería, cócteles, y bebidas así como en comidas como ingrediente de ensaladas y postres. Las fresas son muy apreciadas por su agradable aroma y efecto estimulante del apetito. Son fácilmente digestibles y tienen un gran efecto laxante debido a su fibra, pigmentos, ácidos y enzimas. Su riqueza en minerales básicos le confiere la propiedad de estimular el metabolismo.
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